정신 집중: 명상 타이머 및 안내 명상
조용한 마음은 여러분의 명상 실천을 쉽게 향상시키기 위해 디자인된 명상 앱입니다. 여러분이 실천을 발전시킬 때마다 젠 레벨을 할당하고 세션 기록, 총 분, 그리고 젠 레벨을 추적하는 사용자 친화적인 명상 타이머를 제공합니다. 또한 숨 셈, 걷기 명상, 사운드 목욕 명상 등 다양한 기술에 대한 안내 명상도 제공합니다.
가장 추천하는 대안 프로그램
집중력을 높이기 위한 침 간격과 함께, 이 앱은 슬라이더로 명상 시간을 조절할 수 있어 최대 60분까지의 세션을 제공합니다. 진정한 배경음을 선택하고 화이트 노이즈 또는 평화로운 소리를 활성화하고 명상을 시작하고 끝내기 위한 다양한 침을 선택할 수 있습니다. 조용한 마음은 또한 완료된 총 세션과 명상한 분을 포함한 여러분의 진행 상황을 추적합니다.
